Frullato Detossinante Frullato Detossinante

Frullato Detossinante Featured

Cari lettori della sezione Naturopatia di Creare Libero di seguito Vi descriviamo un ottimo frullato detossinante.


Ingredienti, ( possibilmente bio), e quantità per 3 persone:


Rapa rossa , due
finocchio , 10% del totale
broccolo , 10% del totale
cavolfiore , 5% del totale
datteri morbidi , cinque
sedano , una gamba
banana , una
mele rosse , due 
semi decorticati e poi tritati di : lino, chia , zucca , papavero, sesamo, canapa, ecc a seconda di disponibilità per qualche cucchiaino di preparato misto
frutta secca: noce mandorla macadamia nocciola ecc anche di questo a seconda di disponibilità un paio di cuchiai o più di preparato misto
tisana camomilla

Immettere quindi in un frullatore di discreta potenza tutti gli ingredienti sopra descritti tranne la tisana di camomilla che utilizzerete in un secondo momento per fluidificare il frullato a piacimento.

Consumare il mattino prima della colazione poi a metà mattinata e se ne avete ancora un paio d'ore dopo pranzo.
Le proprietà antiossidanti antiacificanti e nutritive degli ingredienti del frullato e l'assunzione degli stessi in tre diversi momenti della giornata potranno darvi benefici che attendiamo di sapere.

Abbiamo elaborato questa lista di ingredienti in base alle esperienze degli associati che ne hanno tratto notevoli benefici.

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